Žiemą ir pavasarį mūsų oda nuolat patiria įvairius išorinius stresorius, dėl kurių ji tampa blanki, pavargusi ir be gyvybės. Tokiu būdu oda lieka neparuošta UV spindulių poveikiui ir reikalauja papildomos priežiūros. Įdegimas yra vienas geriausių būdų pabrėžti odos grožį ir kūno linijas. Siekiant tobulos odos spalvos, turime atidžiai rūpintis natūraliais odos poreikiais, palaikydami jos drėkinimą ir struktūrą, laiku suteikiant maistinių medžiagų, kartu naudojant tradicinę apsaugą nuo saulės.
Natūralūs elementai, tokie kaip UV spinduliai, veikia tiek odos struktūrą, tiek funkciją. Svarbu suprasti, kad ultravioletinė (UV) šviesa skirstoma į tris kategorijas pagal bangos ilgį: UV-A (400–315 nm), UV-B (315–280 nm) ir UV-C (<280 nm). Ilgalaikis UV poveikis, nesvarbu, ar jis būtų nuo saulės, ar dirbtinių šaltinių (pvz. soliariumo), yra pagrindinė dehidratacijos ir foto senėjimo priežastis, dėl kurios atsiranda raukšlės, šiurkšti tekstūra, prarandamas tvirtumas ir atsiradusi netolygi pigmentacija.
Atsižvelgiant į tai, turime palaikyti savo odą iš vidaus, o mūsų pagrindinis sąjungininkas – jūrinis kolagenas. Grožis ir jaunystė nėra tik apie veido bruožus, bet ir apie sveiką, lygią, drėkinamą bei stangrią odą. Tokio efekto galime tikėtis kolageno dėka, jis yra esminis baltymas jungiamuosiuose audiniuose. Kolageno skaidulos sudaro stiprų vidinį karkasą, išlaikydamos odos formą ir suteikdamos elastingumą, reikalingą išsitempti ir atsistatyti be raukšlių susidarymo. Jaunystėje kolageno gamyba yra pakankama, tačiau nuo 20-ųjų metų pradžios kolageno kiekis mažėja, dėl to oda sausėja, prarandamas elastingumas ir atsiranda smulkių raukšlių. Reguliarūs kolageno papildų kursai visą gyvenimą, gali padėti palaikyti odos sveikatą ir sulėtinti senėjimo procesus.
Kodėl jūrinis kolagenas? – Hidrolizuotas jūrinis kolagenas turi mažos molekulinės masės peptidų, todėl jis yra labai biologiškai įsisavinamas papildas. Jūrinio kolageno populiarumas priklauso nuo jo veiksmingumo ir papildomų naudų, kurias jis suteikia odos sveikatai. Kolagenas ne tik pagerina išvaizdą, bet ir stiprina odos apsaugą nuo sezoninio UV poveikio, kuris prisideda prie kolageno praradimo. Tyrimai rodo, kad UV spinduliai aktyvuoja fermentus, kurie degraduoja kolageną, ko pasekoje oda praranda tvirtumą, o struktūriniai pokyčiai tampa akivaizdūs.
Žinoma, UV spinduliai yra tik viena iš daugelio priežasčių, skatinančių odos senėjimą. Jūros vanduo, baseino vanduo, smėlis, karštis ir sausas oras taip pat yra svarbūs veiksniai. Yra sprendimas: reguliarus jūrinio kolageno vartojimas papildys organizmo odos kolageną ir apsaugos ją nuo dehidratacijos, pigmentacijos bei galimo pažeidimo dėl per didelio saulės poveikio. In vitro ir in vivo tyrimai parodė kolageno peptidų apsaugines savybes, kai jie vartojami per burną, ypač prieš ir vasaros metu. Kolagenas sumažina vandens netekimą, kuris gali sukelti naujų raukšlių atsiradimą, stiprindamas odą nuo foto senėjimo.
Tolimesni kolageno peptidų tyrimai patvirtina jų poveikį kolageno skaiduloms, įskaitant jų tankio didinimą bei dermos storinimą. Kolageno vartojimas per burną taip pat gali skatinti hialurono rūgšties sintezę, kuri žinoma dėl savo gebėjimo išlaikyti drėgmę. Kolagenas padeda sustabdyti vandens netekimą saulės poveikio metu, išlaikydamas odos elastingumą ir palaikydamas natūralias odos apsaugos sistemas nuo sausumo, paraudimo ir nudegimų.
Kasdien vartojant 5 gramus kolageno peptidų, pradedant bent 6–12 savaičių prieš ilgalaikį UV poveikį, padeda išlaikyti odos drėgmę ir pagerina įdegį. Hiperpigmentacija yra dažna UV spindulių sukelta problema, o tyrimai patvirtina kolageno poveikį mažinant šias dėmes laikui bėgant. Po 8 savaičių buvo pastebėti matomi hiperpigmentuotų sričių sumažėjimai, palyginti su placebo grupe, kur tokių pokyčių nebuvo.Bottom of Form
Klaidingai manoma, kad tik kremai gali visiškai apsaugoti odą nuo saulės padarytos žalos. Nors jie yra būtini, tikroji apsauga apima vidinę pagalbą, kad būtų palaikomas drėgmės lygis ląstelių lygyje. Gyvulinės kilmės kolagenas nėra lengvai įsisavinamas, net iš tokių maisto produktų kaip kaulų sultinys, todėl efektyviausias būdas atstatyti kolageną yra hidrolizuotų kolageno papildų vartojimas.
Norėdami pradėti ruošti odą vasaros sezonui, pradėkite vartoti kolageną dabar. Tai ne tik padės odai prisitaikyti prie saulės poveikio, bet ir bus holistinis požiūris į gerovę. Saulė, sūrus vanduo ir baseino vanduo gali sukelti sausumą ir plaukams. Kolagenas stiprina plaukus iš vidaus, skatindamas jų augimą ir užkirsti kelią trapumui.
Taigi kokia geriausia investicija į jūsų odą ir gerovę šią vasarą? Vietoje to, kad pasikliautumėte losjonais ar brangiais laikinais gydymo būdais, pasiryžkite kolageno papildų vartojimui iš vidaus, kuris ne tik pagerina išvaizdą, bet ir atjaunina kūno organų sistemas. Jaunatviška oda be raukšlių ir sveiki plaukai neturėtų kentėti nuo kolageno trūkumo sukeltų problemų, tokių kaip sąnarių skausmai. Pradėkite vasarą su SPA visam kūnui iš vidaus.
Dar kelios dovanos iš mūsų: 9 paprastos taisyklės, kaip pasiekti tobulą įdegį:
- Deginkitės ryte arba vakare. Geriausias metas degintis – iki 11 val. ryto arba po 16 val., kai saulė yra mažiau intensyvi. Venkite ilgalaikio poveikio vidurdienį, kad įgautumėte sveikesnį įdegį.
- Naudokite aukštos kokybės apsauginį kremą su SPF 20 arba didesniu, atitinkantį jūsų odą, kuris apsaugotų nuo UV-A, UV-B ir infraraudonųjų spindulių. Infraraudonieji spinduliai gali pažeisti DNR ir suardyti kolageną, kurio reikia odai išlaikyti drėgmę.
- Pasiruoškite odą saulės poveikiui. Šveiskite odą, kad pašalintumėte negyvas ląsteles ir nešvarumus, kas ne tik naudingą odai, bet ir užtikrina tolygesnį įdegį.
- Nepervarkite. Sveikas įdegimas reikalauja saiko. Melaninas, kurį gamina mūsų ląstelės, apsaugo mus nuo saulės, tačiau jis kaupiamas palaipsniui. Laipsniškas saulės poveikis padeda kaupti melanino kiekį, todėl pirmomis vasaros atostogų dienomis svarbu vengti per didelio saulės kiekio.
- Užsidengti tinkamu metu. Po tinkamo saulės poveikio dėvėkite rūbus ilgomis rankovėmis ir skrybėlę, kad apsaugotumėte save nuo pernelyg didelio spindulių poveikio.
- Nebijokite šešėlio. Nors natūralu norėti mėgautis saule, po kurio laiko pabėgti į šešėlį yra paprastas būdas apsaugoti save.
- Drėkinkite odą po įdegio. Naudokite produktus po deginimosi sulėje arba drėkinamąjį kremą, kad nuramintumėte odą po saulės poveikio. Kokybiški drėkikliai (be dirbtinių kvapiklių ir nereikalingų priedų) gali prailginti jūsų įdegio trukmę.
- Paruoškite odą reguliariai vartodami jūrinį kolageną, bent 8 savaites prieš planuojamą saulės poveikį. Reguliarus šio papildo vartojimas drėkina ir stiprina odą iš vidaus, užtikrinant, kad ji būtų geriau pasiruošusi vasaros sezonui.
- Palaikykite odą iš vidaus. Užtikrinkite vidinį drėkinimą ir kolageno apsaugą kasdien vartodami jūrinį kolageną, kaip Col Du Marine™, kad maksimaliai išnaudotumėte natūralų odos atsparumą saulės poveikiui.
