Apie kolageną daug kalbama kaip apie senėjimą stabdančią priemonę, tačiau jis taip pat labai svarbus sąnarių sveikatai, o fiziškai aktyviems žmonėms kolagenas yra puiki traumų prevencijos priemonė. Reguliarus kolageno vartojimas sumažina traumų, susijusių su kojų sąnarių nestabilumu, riziką. Padidėjęs kolageno kiekis sausgyslėse, raiščiuose ir kremzlėse taip pat pagerina mūsų pačių atsparumą.

Sąnarių sveikata priklauso nuo kremzlės - audinio, kuris užtikrina judrumą ir amortizuoja smūgius. Apie 70 % kremzlės sudaro kolagenas, kuris užtikrina jos tvirtumą ir struktūrą.

Su amžiumi kremzlės pradeda pamažu dėvėtis, ko pasekoje atsiranda skausmas. Sportininkams kremzlės suirimo rizika padidėja dėl aktyvios sąnarių apkrovos. Kolageno papildų vartojimas gali sumažinti skausmą ir simptomus, susijusius su kremzlės pažeidimu.

Tai yra mano istorija!  Pagrindinė priežastis, dėl kurios drastiškai sumažinau bėgimo treniruotes, buvo mano klubo sąnarys, kuris pradėjo dėvėtis nuo gaunamo krūvio. Iš pradžių nekreipiau dėmesio į klubo sąnario skausmą, tačiau tam tikru mometu judėti be skausmo tapo neįmanoma. Kai mane ištyrė (nustatė, kad klubo sąnarys šiek tiek pažeistas), laikinai atsisakiau bėgioti ir pradėjau kasdien vartoti Col Du Marine™ kolageną. Tokiu būdu per dvejus metus atsikračiau skausmo ir pamažu grįžau prie įprastos fizinės veiklos.

Reguliarus kolageno vartojimas tinkamomis dozėmis tikrai turės teigiamą poveikį. Organizmas pirmiausia jį nukreips į tas vietas, kur jo skubiai reikia. Col Du Marine™ kolageną vartoju jau ketverius metus ir naudoju jį ne tik sąnariams, bet ir odai - mažina smulkias raukšleles ir didina jos elastingumą.

Zanda Zarinja Rešetina
Sveikatingumo ir lengvosios atletikos trenerė