О коллагене много говорят как о средстве против старения, но он также необходим для здоровья суставов, а для физически активных людей коллаген является прекрасным средством для профилактики травм. Регулярное потребление коллагена снижает риск травм, связанный с нестабильностью суставов ног. Увеличение количества коллагена в сухожилиях, связках и хрящах также улучшает нашу устойчивость.

Здоровье суставов зависит от хряща – тканей, которые обеспечивают подвижность и амортизируют удары. Примерно на 70% хрящ состоит из коллагена, который обеспечивает его прочность и структуру. С возрастом хрящ начинает постепенно изнашиваться, вызывая боль. У спортсменов риск разрушения хряща повышается из-за активной нагрузки на суставы. Прием коллагеновых добавок может уменьшить боль и симптомы, связанные с повреждением хряща.

И это моя история!  И главная причина, по которой я резко сократила свои беговые тренировки, – это мой тазобедренный сустав, который стал изнашиваться под воздействием нагрузок. Поначалу я не обращала внимания на боль в бедре, но в какой-то момент стало невозможно двигаться без боли. Пройдя обследование (и обнаружив, что бедро слегка повреждено), я временно отказалась от беговых тренировок и начала ежедневно принимать коллаген Col Du Marine™. Таким образом, в течение двух лет я избавилась от боли и постепенно вернулась к своим обычным физическим нагрузкам.

Регулярное потребление коллагена в соответствующих дозах обязательно даст положительный эффект. Организм в первую очередь направит его туда, где в нем есть острая необходимость. Я использую коллаген Col Du Marine™ в общей сложности уже 4 года и "подпитываю" им не только свои суставы, но и, конечно, кожу, благодаря чему уменьшаются мелкие морщинки и повышается ее эластичность.

Занда Зариня Решетина
Тренер по оздоровительному спорту и легкой атлетике